Sifat Altruisme dalam Manusia: Membantu Sesama Tanpa Pamrih

Altruisme adalah sifat atau perilaku manusia yang membantu orang lain tanpa memikirkan keuntungan diri sendiri. Sifat ini dapat diartikan sebagai perasaan kasih sayang dan empati yang mendalam terhadap sesama manusia. Manusia memiliki sifat altruisme yang sudah ada sejak manusia pertama kali muncul di bumi. Meskipun begitu, sifat ini tidak selalu mudah dilakukan dan memerlukan kesadaran diri yang tinggi.

Manusia adalah makhluk sosial yang membutuhkan bantuan dan dukungan dari orang lain dalam kehidupannya. Kita selalu membutuhkan bantuan orang lain untuk memperoleh sesuatu yang kita inginkan. Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering melihat orang-orang yang membantu orang lain tanpa mengharapkan imbalan atau keuntungan. Mereka mengambil tindakan tersebut karena merasa kasihan dan ingin membantu orang lain yang membutuhkan. Sifat altruisme ini bukan hanya berguna untuk orang yang menerima bantuan, tetapi juga bermanfaat bagi orang yang memberikan bantuan. Berikut adalah beberapa manfaat dari sifat altruisme dalam manusia:

1. Meningkatkan rasa bahagia dan kepuasan
   Menurut beberapa penelitian, membantu orang lain dapat meningkatkan rasa bahagia dan kepuasan pada diri sendiri. Saat kita membantu orang lain, kita merasa bahwa kita telah melakukan sesuatu yang baik dan memberikan dampak positif pada kehidupan orang lain. Perasaan bahagia ini dapat bertahan dalam waktu yang lama dan dapat menjadi sumber kebahagiaan yang jauh lebih besar.
   
   
2. Meningkatkan kesehatan mental dan fisik
   Sifat altruisme juga dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik seseorang. Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2013, diketahui bahwa orang yang secara teratur membantu orang lain memiliki tekanan darah yang lebih rendah dan risiko terkena penyakit jantung lebih kecil dibandingkan dengan orang yang tidak membantu orang lain. Selain itu, membantu orang lain juga dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kepercayaan diri pada diri sendiri.
   
   
3. Meningkatkan kualitas hubungan sosial
   Sifat altruisme juga dapat meningkatkan kualitas hubungan sosial dengan orang lain. Ketika kita membantu orang lain, kita membangun ikatan sosial yang kuat dengan orang tersebut. Hal ini dapat membantu meningkatkan rasa saling percaya dan memperkuat hubungan sosial antara kita dengan orang tersebut.

Namun, meskipun sifat altruisme memiliki manfaat yang besar, tidak semua orang memiliki sifat ini. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi sifat altruisme dalam manusia, seperti faktor sosial, psikologis, dan biologis. Berikut adalah beberapa faktor yang mempengaruhi sifat altruisme dalam manusia:

1. Faktor Sosial
   Faktor sosial adalah salah satu faktor utama yang mempengaruhi sifat altruisme dalam manusia. Lingkungan sosial yang menghargai kebaikan dan membantu orang lain dapat mempengaruhi sifat altruisme pada individu. Sebaliknya, lingkungan sosial yang tidak menghargai kebaikan dan lebih cenderung memprioritaskan kepentingan diri sendiri dapat menurunkan sifat altruisme pada individu.
   
   
2. Faktor Psikologis
   Faktor psikologis juga mempengaruhi sifat altruisme pada manusia. Orang yang memiliki tingkat empati yang tinggi dan lebih peka terhadap kebutuhan orang lain cenderung memiliki sifat altruisme yang lebih besar. Selain itu, orang yang memiliki rasa tanggung jawab sosial dan kepedulian yang tinggi juga cenderung memiliki sifat altruisme yang lebih besar.
   
   
3. Faktor Biologis
   Faktor biologis juga dapat mempengaruhi sifat altruisme pada manusia. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sifat altruisme dapat terkait dengan aktivitas otak dan hormon tertentu dalam tubuh. Misalnya, aktivitas otak di area yang berkaitan dengan empati dan sosial cenderung lebih tinggi pada orang yang memiliki sifat altruisme yang besar. Hormon oksitosin juga dikaitkan dengan sifat altruisme, karena hormon ini dapat meningkatkan perasaan kepercayaan dan kedekatan sosial.

Namun, meskipun faktor-faktor tersebut dapat mempengaruhi sifat altruisme pada manusia, sifat ini juga dapat dilatih dan ditingkatkan melalui berbagai cara. Berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan sifat altruisme pada diri sendiri:

1. Mulailah dengan hal kecil
   Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang besar untuk membantu orang lain. Mulailah dengan melakukan hal kecil seperti membantu teman yang membutuhkan bantuan, memberikan makanan atau minuman kepada orang yang membutuhkan, atau memberikan sedikit waktu untuk berbicara dengan seseorang yang membutuhkan teman bicara.
   
   
2. Jangan mengharapkan imbalan
   Sifat altruisme seharusnya tidak didasarkan pada imbalan atau keuntungan yang diperoleh. Cobalah untuk membantu orang lain tanpa mengharapkan apa pun sebagai imbalan. Hal ini akan membantu Anda merasa lebih bahagia dan puas dengan diri sendiri.
   
   
3. Jadilah contoh yang baik
   Jadilah contoh yang baik bagi orang di sekitar Anda. Cobalah untuk menunjukkan sifat altruisme pada diri sendiri dan mengajarkan nilai-nilai tersebut pada anak-anak atau orang di sekitar Anda. Hal ini dapat membantu meningkatkan kesadaran sosial dan membantu membangun masyarakat yang lebih baik.
   
   
4. Jangan memaksakan diri
   Sifat altruisme seharusnya tidak menjadi beban atau kewajiban yang memaksa Anda untuk melakukan sesuatu yang Anda tidak mampu. Cobalah untuk membantu orang lain dengan cara yang sesuai dengan kemampuan dan waktu Anda. Jangan sampai sifat altruisme menjadi beban atau membuat Anda kehilangan fokus pada hal-hal yang penting dalam hidup.

Kesimpulannya, sifat altruisme adalah sifat manusia yang sangat penting dan berharga dalam membentuk masyarakat yang lebih harmonis dan produktif. Sifat ini dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor genetik, psikologis, dan lingkungan, tetapi juga dapat dilatih dan ditingkatkan melalui berbagai cara. Melalui tindakan-tindakan kecil yang altruistik dalam kehidupan sehari-hari, kita dapat memberikan dampak besar bagi diri sendiri dan masyarakat secara keseluruhan. Oleh karena itu, mari kita mulai membiasakan diri untuk melakukan tindakan-tindakan kecil yang altruistik dan membantu membangun masyarakat yang lebih baik.

Share :